Ziua 54 a dietei Rina, ziua de proteine

Ziua 54 a dietei Rina, ziua de proteine

Mic dejun: fructe, pepene

Pranz: 2 cremvusti

Restul, am fost la o nunta, nu am facut poze la meniu ca nu mi s-a parut frumos din partea mea, am facut doar la friptura:

Pofta buna!

Ziua 38 a dietei Rina, ziua proteinelor

Ziua 38 a dietei Rina, ziua proteinelor

Ma hotarasem ca de acum incolo, la ziua proteinelor, una din ele sa fie cu carne si una cu lactate, deoarece nu am aflat nici pana acum daca pot combina sau nu branzeturile cu carnea.
M-am documentat, si avand in vedere ca proteinele sinseamna si carne si lactate, le voi consuma amestecat ca si pana acum.
Astazi am avut tocanita de legume cu carne de porc.
am gatit-o aseara.
Mic dejun: fructe, caise si mar

Gustare1: 2 cremvusti cu mustar

Pranz: tocanita de legume cu carne de porc, (cea pe care am gatit-o aseara).
Reteta o gasiti aici: http://mi-efoame.blogspot.ro/2014/07/tocanita-de-legume-cu-carne-de-porc.html

Ziua 36 a dietei Rina, ziua de carbohidrati

Ziua 36 a dietei Rina, ziua de carbohidrati

In aceasta zi a dietei puteti consuma produse de patiserie, prajituri, iar la cina inghetata, ciocolata neagra sau dulciuri.

Eu am mancat asa:

Mic dejun: pepene :)

Gustare 1: o gogoasa cu ciocolata

Pranz: paste cu sos de rosii si usturoi, legume

Gustare 2: placinta cu branza facuta de mama

Cina: o felie din placinta de la gustare 2
Am mancat si inghetata astazi,

si cele doua bucatele de ciocolata neagra. 

Pofta buna!

Ziua 23 a dietei Rina, ziua carbohidratilor

Ziua 23 a dietei Rina, ziua carbohidratilor

Mic dejun: fructe, astazi am mancat 1 portocala si 5-6 cirese
Pranz: Paste cu sos de rosii

Gustare si 1 si 2: budinca de gris si cativa biscuiti cu ciocolata in forma de ursuleti :)

Am observat ca, si astazi si ziua cealalta, dinainte, de carbohidrati, deoarece la gustari am mancat dulce, seara nu mai pot sa mananc prajitura sau inghetata, deoarece e prea mult dulce. In ziua in care la gustare am mancat de la patiserie, merdenea cu branza sarata, seara, am putut sa mananc prajitura fara sa ma simt asa lesinata.
Prin urmare, este recomandat ca prima gustare sa fie dulce daca va e dor neaparat, dar gustarea 2 sa fie ceva patiserie, ca sa puteti lua cina cu prajituri cum scrie la regim.
Din aceste motive, eu am mai avut cateva guri de paste de la pranz si le-am mancat la cina. Tot la cina am gustat si niste salata de castraveti, care imi place la nebunie.
Si am si un ecler pe care trebuia sa il servesc la cina, dar poate gust putin din el mai tarziu.

A, sa nu uitati de cele doua cubulete de ciocolata neagra, care sunt obligatorii.
Pofta buna!